BEACH YOGA CLASS
Anukalana significa integrazione.
L’Anukalana yoga è una disciplina che aiuta a coordinare il respiro con il movimento fluido del corpo. E’ adatta a qualsiasi tipo di costituzione fisica e mentale e proprio attraverso questo modo naturale di muovere il corpo potrai subito apprezzarne i benefici senza richiedere sforzi eccessivi. Le sequenze di asana riconducono a movimenti ancestrali e naturali ormai persi a causa della rigidità moderna. L’ambientazione stimola tutti i sensi: ascoltare il suono del mare, vedere il sole tramontare, il cielo cambiare colore e sentire la sabbia sulla pelle, favorisce la riconnessione con la natura.
A cura di @rosannafarinayoga 🌸🧘♀️
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